Pillole da un giorno qualunque in ambulatorio
Alcuni hanno la fortuna di avere una bella famiglia e un compagno che li amano “ un tanto al chilo” – ma sono in forte disagio ugualmente.
Altri pensano sempre e solo a mangiare… mangiano tantissimo e per tantissimi motivi e spesso anche per anestetizzare gli stati d’animo che prova nonostante abbiano una vita – a loro dire – molto positiva, senza problemi grossi.
Cosa propongo? Di non parlare di dieta, di non sentirsi a dieta e di non entrarci…
Propongo un percorso per riconoscere i pensieri autorizzanti, per riconoscere le emozioni su cui – se vorranno – potranno lavorare per sostituire azioni al cibo, vivere al posto di mangiare, pensare e sentire invece di lasciarsi andare!
Dott.ssa Stefania Zamuner